夜ランしながら考えた。

今月はちょっと距離が少な目とはいえ、月間目標を諦めてしまうには微妙な感じ。雨が残ってましたが、ヒートテック2枚に頭と首と手先を完全防備して走り出しました。
気が付くと雨も上がり、綺麗なお月様が頭上に輝いています。

明日にはなんとか100kmに届きそうですが、明日の夜は金曜の夜ってのが最大のリスク。

夜ランしながら考えた。

さすがにこの季節の雨上がりランは冷えます。
熱くて甘い缶コーヒーが無性に欲しい気分ですが、小銭がありません。残念。

夜ランしながら考えた。

家を出る時に、イヤホン忘れました。BGM無しで走るのはまず無いので、逆に新鮮。
人通りの無いしーんとした深夜の道を、独り静かに走っていると、開放された閉塞感とでもいうのでしょうか、独特の気分が味わえます。

夕暮ランしながら考えた。

都築区の地区センターという所で、親父会のミーティングをした後のランニングでした。

この地区センターというのが、なかなかきれいで立派で驚いた。（横浜の都築区だからか？）しかも利用料格安。
身近にあって使える公共施設ってのがいろいろあるという発見でした。
普段、自宅と職場と途中の飲み屋しか往来していないと、気付かない事があるものです。

夜ランせずに考えた。

寄り道して帰ったので走れませんでしたが、週末にマンションの排水口点検清掃ってのがあるので、入浴ついでにお風呂の排水口の掃除をしました。
正直言ってやりたくない仕事ですが、終わった後の「やり遂げたカタルシス感」はそれなりですね(^o^)

しばらくサボっていたので、カビが凄いことになってましたが、「こいつらのDNAの一部が、きっと俺も持っている」と考えると、少し気が楽になりました。この自己暗示は、結構いろんなところで使えそうな気がします。

夜ランしながら考えた。

喉がガラガラ、鼻がグズグズという日々で、今日が今週最初で最後の平日ランになりました。

風邪の具合はかなり良くなったと思っていましたが、残念。夜風にさらされている、粘着性の鼻汁がグスグスし始めました。口で息をしているので窒息の心配はしませんでしたが、なにぶん心持が悪い。鼻をかみたいけど紙がない。こんな時に備えて、ポケットティッシュを持って走るってものカッコ悪い（※）ので、欧米人のように「手鼻をかむ」テクニックとスキルを身に着けておくのが良さげですｗｗｗ


※フルマラソンの時は非常事態に備えて持つこともあります。

夜ランせずに考えた。

いろんなニュースがあった日ですが、最後に気持ちの良い勝利のホイッスルを聞きました。最後まで諦めないのが大事ですね。

まだ23:00なので、いつもなら近所をひとっ走りしたくなるところですが、この２～３日、風邪気味なので本日はお休みです。

昼ランしながら考えた。

雲がな～い！

心も空っぽにするために、今日は何も考えずに走りました。

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Tezuka

夜ランしながら考えた。

齢40を越えてから、身長がジリジリ低くなってる事が判明。
毎日牛乳飲んでるのに何故だ？
ランニングを始めたのは39歳なので、走る度に背骨の軟骨を押し縮めてるのかな。

タクシーで走りながら考えた。

自宅の地名を告げると、ドライバーさんは土地勘がないようで、恐縮しながら

「カーナビ使っていいですか？」

ちょっと残念な気もしますが、迷われたり遠回りされたりしないし、こっちから道案内しなくてもいいし、ゴール迄の距離と到着予定時刻が表示されているので、甚だ安心感のある深夜ドライブになりました。

午後ランしながら考えた。

今日は鶴見川を上流方向に走ってきました。写真中央に見えるのは新横浜プリンスホテルです。

秋晴れの気持ち良い季節と時間帯なので、多くのランナーとすれ違いました。本当にファンランナーが増えているのを実感します。
ランナーと言えば、東京マラソン。世界のメジャータイトルに選定されたとかで、喜ばしいことです。僕は東京都民ではないので、勝手なことを言わせてもらうと、石原前知事の最大の功績（の一つ）は、東京マラソンの成功ではないでしょうか。ずっと片思いなので、再来年こそは、世界のトップランナーと同じコースを走らせてもらいたいものです。

夜ランしながら考えた。

今週は思い付きの意見や無理難題を、さんざんインプットされる仕事ばかりで、何かと溜まるモノが多かったのですが、今日になって、やっといろいろ成果物をアウトプットする事ができました。おかげで、まあまあ気持ちの良い週末に突入です。

ストレスもカロリーもキャッシュもラブも、インプットとアウトプットのバランスが大事。