夜ランしながら考えた。

年末の追い込み仕事と右膝の不調と連休も遊びで忙しかったので、しばらく走っていませんでしたが、本日は早めに帰宅できたので、ゆっくり目にちょっと走ってきました。
そういえば、昨年もこの時期に膝を壊していた気がする。寒さのせいなのでしょうか。
そんな事よりも、クリスマスも終わり年賀状宛名書きの執行猶予期間もなくなってきました。今日は書くぞ。

夜ランしながら考えた。

年末の追い込み仕事と右膝の不調と連休の遊びで忙しかったので、しばらく走っていませんでしたが、本日は早めに帰宅できたので、ゆっくり目にちょっと走ってきました。
そういえば、昨年もこの時期に膝を壊していた気がする。寒さのせいなのでしょうか。
そんな事よりも、クリスマスも終わり年賀状宛名書きの執行猶予期間もなくなってきました。今日は書くぞ。

夜ランしながら考えた。

これだけ情報が多くて価値観も多様化してる中で、一つの政党に絞るのは難しいよ～。

比例区だけでも、○○党に0.7票、△△党に0.3票って感じに投票できないものですかね?

白黒つけるのが下手な日本人にはウケると思うのですが。

夜ランしながら考えた。

昨晩も今晩も、あまり寒さを覚えませんでした。風が無いということもあるでしょうが、「手湯」のお陰かもしれません。
昨日から、帰宅時のしばれた手指を緩めるのに、熱めのお湯に浸ける---つまり足湯の手バージョンをやってるのです。
足湯も全身温まりますから、手湯だつて結構効果があるかも。お勧めします。

夜ランしながら考えた。

そういえば、まだ電話がきていない事を思い出しました。
昼間に、某社カスタマーセンターに問い合わせの電話をしたのですが、機械の応答後、オペレータになかなか繋がらない。諦めてWebサイトにあった「指定の時間に折り返し電話します」というフォームに、貴重な個人情報を書き込んでおいたのに、シカトされました。

顧客満足度暴落ですよ。

夕暮ランしながら考えた。

そういえば、今年は真っ暗だ。
コースの途中に、かなり派手なイルミネーションを飾っていた一軒家があるのですが、今年は飾っていません。震災・節電のあった昨年でもやってたのに、何故でしょう。
勝手に想像するに、昨年やっちゃった際に、近所から、いろいろ言われてしまったのでしょうかね。

夕暮れランしながら考えた。

家を出ようとしたら、入れ違いに息子が嬉しそうに帰ってきた。貯めた小遣いでNexus7を買ってきたようだ（しかも生意気にも32GBのほう）。

これで、我が家のOSシェアは、ロボット2台、リンゴ2個、窓が2枚、ペンギン1匹（ほとんど活動しない）と、なかなかの混戦拮抗状態に。

一方で、倅が親父より新しい玩具を手にしはじめるという、世代交代の波も押し寄せております。

夜ランしながら考えた。

今のプロジェクトの僕のチームのメンバーが、胃痛（ポリープ）、嘔吐下痢発熱（ノロか？）、そして3人目が下痢と、次々とダウン。
次のバトンは自分じゃないかとドキドキしながら、手洗いうがいを励行しております。

だだ、どうせ具合が悪くすらなら、仕事納めの前にバトンをもらいたいものです。休暇は愉しみたいので :p

夜ランしながら考えた。

自分の中では、夜ランと深夜ランという言葉を使い分けていて、夜ランは翌日の仕事に差支えない時間帯を指しているのですが、今夜はその基準ギリギリの時間になってしまいました。
心なしか、いつもよりペースが上がってます。
深層心理が早く帰って風呂入ってビールを飲みたがっているのでしょうか?

この仮説が正しければ、夜中に本番レースを開催してもらえると、労せずしてタイムアップできるのですが...

夜ランしながら考えた。

面倒だったので、全曲シャッフルで聞き始めたら、息子が幼かった頃に入れたポケモンやらジブリやらドラゴンボールやらのアニメソングがやたら再生されちゃった。こんなにアニソンだらけだったのか？
iTunesの中身を整理せねばと思いつつ、ちょっと懐かしい気分に浸りました。
ただ、影山ヒロノブはRUN気分あげてくれるのは事実だ。

夜ランしながら考えた。

今日から師走。以前に数えたマンホールの周りで工事が始まりました。
穴の中で炎がメラメラしてました。暖を取るためか、ガス管工事の都合かはわかりませんが、生の火を見るのはあまり無いので、ちょっと物珍しい気分で通り過ぎました。

キャンプに出かけて、焚き火をアテに一杯やるのは最高の幸せの一つですが、暫く行けてないorz 息子はもうキャンプに付き合ってくれない歳なので、そのうち、ソロか夫婦で出かけてみるのもいいかな。

超深夜ランしながら考えた。

今日は早めに帰宅できたのですが、家で長時間パソコンに向かう仕事が残ってました。会社の仕事ではなく、遊ぶための仕事(?)なので、文句は言えないのですが、なにせ、家のパソコン用のイスがひどいもので、ちょっと座っているだけで、腰にきます。そんなところで長時間座っていたので、もうタイヘンです。
こんな時こそランニングですね。
寒い中、ひとっ走りして身体をほぐしてきました。
さて、遊ぶための仕事は、もう暫く続きます。

そんなこんなで、今月（既に先月）は100.8km走れました。

夜ランしながら考えた。

今月はちょっと距離が少な目とはいえ、月間目標を諦めてしまうには微妙な感じ。雨が残ってましたが、ヒートテック2枚に頭と首と手先を完全防備して走り出しました。
気が付くと雨も上がり、綺麗なお月様が頭上に輝いています。

明日にはなんとか100kmに届きそうですが、明日の夜は金曜の夜ってのが最大のリスク。

夜ランしながら考えた。

さすがにこの季節の雨上がりランは冷えます。
熱くて甘い缶コーヒーが無性に欲しい気分ですが、小銭がありません。残念。

夜ランしながら考えた。

家を出る時に、イヤホン忘れました。BGM無しで走るのはまず無いので、逆に新鮮。
人通りの無いしーんとした深夜の道を、独り静かに走っていると、開放された閉塞感とでもいうのでしょうか、独特の気分が味わえます。

夕暮ランしながら考えた。

都築区の地区センターという所で、親父会のミーティングをした後のランニングでした。

この地区センターというのが、なかなかきれいで立派で驚いた。（横浜の都築区だからか？）しかも利用料格安。
身近にあって使える公共施設ってのがいろいろあるという発見でした。
普段、自宅と職場と途中の飲み屋しか往来していないと、気付かない事があるものです。

夜ランせずに考えた。

寄り道して帰ったので走れませんでしたが、週末にマンションの排水口点検清掃ってのがあるので、入浴ついでにお風呂の排水口の掃除をしました。
正直言ってやりたくない仕事ですが、終わった後の「やり遂げたカタルシス感」はそれなりですね(^o^)

しばらくサボっていたので、カビが凄いことになってましたが、「こいつらのDNAの一部が、きっと俺も持っている」と考えると、少し気が楽になりました。この自己暗示は、結構いろんなところで使えそうな気がします。

夜ランしながら考えた。

喉がガラガラ、鼻がグズグズという日々で、今日が今週最初で最後の平日ランになりました。

風邪の具合はかなり良くなったと思っていましたが、残念。夜風にさらされている、粘着性の鼻汁がグスグスし始めました。口で息をしているので窒息の心配はしませんでしたが、なにぶん心持が悪い。鼻をかみたいけど紙がない。こんな時に備えて、ポケットティッシュを持って走るってものカッコ悪い（※）ので、欧米人のように「手鼻をかむ」テクニックとスキルを身に着けておくのが良さげですｗｗｗ


※フルマラソンの時は非常事態に備えて持つこともあります。

夜ランせずに考えた。

いろんなニュースがあった日ですが、最後に気持ちの良い勝利のホイッスルを聞きました。最後まで諦めないのが大事ですね。

まだ23:00なので、いつもなら近所をひとっ走りしたくなるところですが、この２～３日、風邪気味なので本日はお休みです。

昼ランしながら考えた。

雲がな～い！

心も空っぽにするために、今日は何も考えずに走りました。

--

Tezuka

夜ランしながら考えた。

齢40を越えてから、身長がジリジリ低くなってる事が判明。
毎日牛乳飲んでるのに何故だ？
ランニングを始めたのは39歳なので、走る度に背骨の軟骨を押し縮めてるのかな。

タクシーで走りながら考えた。

自宅の地名を告げると、ドライバーさんは土地勘がないようで、恐縮しながら

「カーナビ使っていいですか？」

ちょっと残念な気もしますが、迷われたり遠回りされたりしないし、こっちから道案内しなくてもいいし、ゴール迄の距離と到着予定時刻が表示されているので、甚だ安心感のある深夜ドライブになりました。

午後ランしながら考えた。

今日は鶴見川を上流方向に走ってきました。写真中央に見えるのは新横浜プリンスホテルです。

秋晴れの気持ち良い季節と時間帯なので、多くのランナーとすれ違いました。本当にファンランナーが増えているのを実感します。
ランナーと言えば、東京マラソン。世界のメジャータイトルに選定されたとかで、喜ばしいことです。僕は東京都民ではないので、勝手なことを言わせてもらうと、石原前知事の最大の功績（の一つ）は、東京マラソンの成功ではないでしょうか。ずっと片思いなので、再来年こそは、世界のトップランナーと同じコースを走らせてもらいたいものです。

夜ランしながら考えた。

今週は思い付きの意見や無理難題を、さんざんインプットされる仕事ばかりで、何かと溜まるモノが多かったのですが、今日になって、やっといろいろ成果物をアウトプットする事ができました。おかげで、まあまあ気持ちの良い週末に突入です。

ストレスもカロリーもキャッシュもラブも、インプットとアウトプットのバランスが大事。

夜ランしながら考えた。

本当に野球が好きな人は、投手戦でも楽しめるのでしょうが、WBCや日本シリーズぐらいしか見ない僕のようなにわか野球ファンにとっては、バカスカ点が入った方が面白いのです。今日のTV観戦は辛いので、5回裏あたりで走りに出てしまいました。

さて、帰宅したら試合が動いているのだろうか？

そんなこんなで、今月が131km走りました。

夜ランしながら考えた。

今日は急に冷え込んだせいか、気分も身体もテンション上がらず、いつもの1周2kmが非常に長く感じました。人間の距離感なんていい加減で身勝手なものだとよくわかります。

そんなことをいうと、日付の感覚なんて、もっと身勝手なもので、明日はまだ水曜日なのに、もう月末です。週末だけがやって来て、月末が訪れないような過ごし方は無いものでしょうかね :p

夜ランしながら考えた。

仕事が終わってから、駿府城を走ってきた。
日帰り出張なのに、荷物多かったのには訳があるのだよ（笑）

多機能トイレとコインロッカーに感謝。

午後ランしながら考えた。

天気が良くないので、週末ランは無しかなと思ってたのですが、コストコで買い物して昼メシ食って帰ってきたら、雨も止んでたので、急きょ走りに出ました。

また降り出すと嫌なので、ささっとスピードランして帰ろうと思って、いきなりハイペースで走り出したら、食道を何かが逆流してきました。昼飯からもう少し時間を空けるべきだった....
気持ち悪いので、普通のペースで普通の距離を走り終えました。結局、雨も降らず。

何事も普段通りが間違いないという事ですね。

夜ランしながら考えた。

今夜もマンホールを数えました。
暗い中で見落とさないに、今回はメガネをかけて臨んだ結果、1周2km の間に目視できたマンホールの数は、なんと133個。
15mに1個の割合ですが、実際は要所要所に固まって存在してますね。デザインも何パターンかあるので、横浜らしいやつを撮ってきました。

夜ランしながら考えた。

今夜はゆっくり走ったのですが、特に考える事もなかったので、路上のマンホールの数を数えながら走ってみました。

前々から、道路は穴だらけだとは思っていましたが、実際に数えてみたら、予想以上の結果に驚愕です。

1周2kmのコース内になんと・・・

答えは次回の夜ランの後で。数え間違いがあるかもしれないので、次回にもう一度数えてみます。

深夜ランしながら考えた。

あまり大きな声では言えませんが、この時間帯のランでは、ほとんど車が通らないので、赤信号を無視してます。もちろん、ちゃんと安全確認して自己責任で法を犯しているのですが、さっき、信号のある交差点で、警ら中のパトカーが停まっていたので、ちゃんと待ちました。

我ながら、自分の気の弱さと器の小ささを痛感した瞬間です。

夕暮ランしながら考えた。

明るいうちに走り始めても、直ぐに夜の帳が降りてきました。

穏やかな高気圧に覆われたようで、見上げても雲がぜんぜんありません。今夜の流星群を観察する人には絶好のコンディション。

どうせなら、夜ランにして、流星ハンティングランにすれば良かったかな。

夜ランしながら考えた。

さすがに関東でも夜ランには長袖ウェアが必要になりました。

走り始めると、足を踏み出す上下運動に合わせて、歯（というか顔面の一部）に痛みを感じます。ステップに合わせて、上の犬歯の根元から鼻の奥の方にかけてズーンとした鈍い痛み。。。

かなり昔に歯根を治療した部分のような気もします。「マズイなぁ。歯医者いかなきゃだめなかなぁ」と思いながら走りましたが、身体が温まり血の巡りが良くなると、いつの間にか治ってました。

歯医者さんに怒られるかもしれませんが、根治は怖いし普段は問題ないので、しばらく放置しときます。:p

夜ランしながら考えた。

夜ラン中心なので、ランニングウオッチのバックライトはよく使うのですが、先週からライトが暗くなってきました。電池交換頼むと1000円ぐらいかかりますが、ボタン電池そのものはダイソーで買えたので DO IT MYSELF 。

貧乏根性が裏目に出ました。

裏蓋を外すのに余計な力を入れすぎて、ベルトの付け根が嫌な音を立てて飛んでいきました。その後も電池を外すまでに難儀。なんとか交換して、はずれて飛んで行ったピンを探し出し、接着剤に助けられながら、それっぽい形に復旧して、取れないように気にしながら走りにでました。バックライトは煌々と点灯するようになりホッとしましたが、今度は操作時のピッという音が出なくなっているのに気づく始末。。。。

東京マラソンに当たったら買い換えようと思い使い続けているのですが、次回当選したとしても走れるのは再来年です。それより先にダメになりそう・・・

夜ランしながら考えた。

自分のソフトボール大会、息子のバスケットボールの公式戦、それらの往復は自転車ポタリングと、スポーツの秋に徹した週末でした。
あちこち疲れてますが、極軽めのランで締めました。
昨日はセカンドを守って、3回ほどしか捕球＆送球してないのですが、右肩が重い。。。試合前のキャッチボールが効いているようで、本末転倒とはこういう事を言うのでしょうか（笑）

夜ランしながら考えた。

すっかり涼しくなって、ランニングには最適な季節。走っていてもほとんど汗をかかないので快適なのですが、ガッツリ汗をかいた後の給水の愉しみが少し減って寂しい気もします。

週末も良い天気の見込みなので、明日のソフトボール大会が楽しみです。半年間の練習の成果を発揮します。

夜ランしながら考えた。

今日は結婚記念日。
定時＋αで退社してシャンパン買ってきましたが、元花嫁が健康診断を明日に控えて断食に入ってました Orz....ってことで、小雨でしたが走ってきました。
ランニング後のシャンパン一気飲みに惹かれますが、明日までとっておくことにします。

午後ランしながら考えた。
3連休最終日。いつもの河川敷を走ってきました。Radiko で聴いている J-wave から、各地の高速道路の下り渋滞の情報が流れると、無礼ながらも、つい「ざまぁ見やがれ」と思ってしまいました。
ランニング・コースには、渋滞はなく、爽やかな秋の風が吹いています。ドライバーの皆さん、ご苦労様です。是非とも安全運転を。

午後ランしながら考えた。

ソフト練習の予定がグラウンド・コンディションの都合で中止。

ナントカの法則に従い、中止が決まると天気が好転したので、久しぶりに鶴見川沿いを午後ランして参りました。

厳しかった猛暑・残暑が嘘のような、秋晴れのランニング日和でした。

日本の四季の趣を語るにあたり、かつては「春の眩しさを待ち焦がれ、冬を耐え忍ぶ」のが常套句でしたが、このごろは「秋の穏やかさを待ちわびて、クレイジーな猛暑を我慢する」という表現が適切のような気もします。

夜ランしながら考えた。

自分ん家の風呂場から、固形石鹸が姿を消したのがいつ頃なのか定かではありませんが、昼間に借りた運動施設のシャワールームには、いまどき珍しく固形石鹸しかありませんでした。「しっとり」も「すっきり」ともほど遠いバキっと一本気な洗い心地が潔く、これも有かなと思っていたのですが、夜ラン中に汗ばむと、シャツが擦れる部分にチクチク・ヒリヒリ感が・・・

僕が子どもの頃には髪用シャンプー位ありましたが、あとは全部石鹸。それ以前の世代では、全身石鹸オンリーだったはず。昔の人は、肌も強かったのか。

夜ランしながら考えた。

明日からの3連休初日は、息子の授業参観日。

小学生の頃は、愚息の様子ばかりが気になっていましたが、今となっては先生の授業の方に興味があります。まあ親なので、息子の先生が巧いか下手かという評価の意味もあるのですが、昔の自分もこうした授業を、ちゃんと聞いていたら良かったであろうに・・・という仮定法過去な反省も覚えます。

そんな訳で、息子の在籍するクラスを無視して、面白そうな教科をやっている教室をハシゴしてみる予定 :p

夜ランしながら考えた。

斯々然々の理由で、昨晩は帰宅できず、職場で夜明かししたのですが、今日の昼休みになると、無意識に鞄から愛妻弁当を取り出し、その軽さを覚えて我に帰りました。
息子が弁当通学になってから、僕も愛妻弁当生活なのですが、僅か一年半で習慣は染み付いてしまうものです。
何はともあれ、あらためて妻には感謝です。

夜ランしながら考えた。

ファイターズ優勝おめでとう！以上。

深夜ランしながら考えた。

遅い時間になってしまったけど、昨日買ったシューズを履きたくて深夜ラン。

Nikeのランシューは初めてですが、結構走り心地が違うのに驚きました。自分に合ってるのかどうかは、もう少し走ってみなければわかりませんが、何はともあれ卸したては気分が良い。

夜ランしながら考えた。

昼間に、先週の焼き鳥の反省会っぽい会話を思い出しながら「先入れ先出し」について考えました。

一本ずつ解凍して焼いてタレをつけてパックにいれていくという流れ作業の各工程は、「先入れ先出し」だと思うのですが、、なかなかそれができていないスタッフがいたのです。マニュアルに記載するほどの事とも思えないのですが、こうした段取りを気にするかしないかは、その人の仕事や生活の経験値に依存するものなのでしょう。

実際問題として、普段目にする物事の動きの大部分の動きは、先入れ先出しだと思いますが、ランニング中の脳みそが暇なので、日常にみる「先入れ後出し」を考えてみると、二つ思い浮かびました。1つ目は混雑時のエレベーターの乗り降りです。

「お先にどうぞ」と礼儀よく順番を譲った先方は、きっと最後にならないと降りられません。エレベーターの「お先にどうぞ」は、礼儀良いとは限らないのですね。

夜ランしながら考えた。

台風前ですが空気中の水分は減ってきたのでしょうか。空は澄んでいて0等星や月がくっきり映えてました。

月を見ながら、宇宙旅行の現実味を考えていると、そのうち月の領土（領地）問題が起きそうな気がしてきました。

資源のためならなりふり構わない某国が、コトを面倒する前に、何らかの国際的スキームが必要なのではないでしょうか。

たしか、南極大陸には公平公正で平和な研究目的に限定するための取り決めがあった気がしますが、月はどうなっているんでしょうね。

夜ランなしで考えた。

会社は休んだのですが、パスポートの申請したり、ランチビールを飲んだり、知的な充電したり、東京マラソン外れたり、人生相談の愚痴を聞いたりと、濃厚な一日でした。思うところは多々ありますが、明日以降に走りながら反芻します。

で、「元素のふしぎ」ネタ・パート１。

個人的ににツボにはまったのが、写真のブースです。

プラチナ、プラチナと吠えているワンコが、金を越えようとしているように見えませんか（笑）

夜ランしながら考えた。

アインシュタインが可哀そうです！（笑）

昨日の「元素のふしぎ」展は、水素からウンウンオクチウムまで、実物（放射性のは除く）と応用製品と解説文が延々展示され、順番に見学していける仕組みです。解説テキストで面白いのは「用途」という部分で、若い元素はもちろん、ほとんどの元素には固有の使い途があるということを勉強しました。ところが、90番台後半になると、「研究上の興味のみで実用性なし」との記載が続きます。確かにその通りかもしれませんが、巨大な加速器と莫大な費用をかけて作りだし、アインシュタインやボーアやフェルミの名前を冠した元素達なのに、ちょっと素っ気無さすぎ（苦笑）。

そんな中での一般投票による人気No1は、やはりAu! GOLD です。実用性たっぷりですね。

深夜ランしながら考えた。
取らぬ狸の事を考えてはいけないと思いつつも、明日の抽選結果の事を気にしながらの深夜ランでした。
明日は訳あって会社を休むのですが、果たして何時にメールが来るのか....そして、その文面はいかに？

http://www.tokyo42195.org/

夜ランしながら考えた。
今日は、ほとんど立ち仕事の一日。足腰が疲れました。
まわりのお父さんたちも同様。僕も含めて、日頃多少とも運動をしているお父さんたちは、「動くんならいいけど、立ちっぱなしはきつい」との感想で一致。
そんな訳で、夜ランで身体を動かし直してきました。フルマラソン翌日の疲労抜きには、軽く走って疲労物質を流し去るのが良いといわれますが、それと同じ理屈になるでしょうか。
「ただ立っているだけ」とは、物理学的は何も仕事をしていないはずなのに、なぜエネルギーを消費し、筋肉内に疲労物質が溜まるのでしょう。不思議です。

深夜ランしながら考えた。

明日は早起きなのですが、今週はあまり走れてないのでひとっ走りしてきました。

今週末は息子の通う学校の学園祭の1区画を借りて「親父の焼き鳥」模擬店を出すのです。

一応、食品を扱うので、健康チェックということで、朝の体温を測って報告するのですが、これってどれだけ意味があるのが疑問に思いながら走ってました。たぶん保健所の指導だと思いますし、私は法治国家の市民ですから、意味があるかどうかは別にして、定められたルールは守るつもりです。:p

この土日で2万4000本を焼いて売る予定。目標は完売！敵は天候。

深夜ランしながら考えた。

今日の仕事で遅くなったのですが、然るべきアウトプットを出せた充実感を引きずって帰宅したので、勢いでちょっと走ってきました。

ランニング中に日付が変わるパターン。

僕は21世紀の人間なので、ランニングの結果はもちろんデジタルに記録していますが、このパターンの時に気をつけないと、記録が「今日の記録」ではなく「明日の記録」になってしまうのです。

そこで思ったのですが、SNSをはじめとする各種Webサービスやアプリのパーソナライズ機能に「自分の日付が変わる時刻」を設定できたら面白い。

たとえば、「僕の日付は25時に切り替わる」と設定しておけば、9/21 0:15 頃の投稿は、9/20 24:15 と表示されるのです。仕事でトラブって3時にタクシー帰りした場合の「やっと帰宅なう」というつぶやきは、午前様になります。今の世の中、律儀に 0:00 に日付が変わる必要はないでしょう。

いかがですか？

夜ランしながら考えた。

北海道から秋刀魚に引き続き、今日は妻の実家から梨が届いたのです。先日、幸水が来たばかりなのですが、今回は豊水。

残暑の中、瑞々しい梨の食感を想像しながら走ると、自然に足も軽くなります。

田舎から季節の味わいが届くのはありがたいことですね。両親と義父母に感謝しながらの敬老の日ランでした。

夜ランしながら考えた。

昼間に見たイマドキの校歌が結構印象に残っていて、頭を離れない。

校歌っていうと、古語とまでは言わないけど、かしこまった文語調で、「我が～」とか「～若人～（ワカモノではなくワコウド）」とか、「いざ～たらん」というノリの語彙に代表されるイメージがあったけど、この歌詞には「背伸びした思い」「でこぼこの夢と現在（ゲンザイじゃなくイマ）」と、昭和と平成の違いを覚えます。時代性と校歌の歌詞を比較研究した人っていないのかしら。

どっちが良いとか悪いではなく、身に染みついたステレオタイプなイメージに囚われちゃいけないということを再確認しました。

ちなみに、この校歌Youtubeに初音ミクバージョンがあったのだよ。

昼ランしながら考えた。
外出先で空き時間ができるので、走る支度をしてきました。
ウェアはかさばらないのですが、シューズは邪魔です。かといってランシューで出歩くのもアレなので、普段ばきのスニーカー（テニスシューズかな）のインソールをランシューの物と入れ替えてきました。ちゃんと走れるか心配でしたが、数キロ程度ならこれでもOK。

夜ランしながら考えた。

家を出る折に、郵便受けを見たら、DMじゃない郵便物が届いてました。いまどき珍しく手書きの宛名書きです。しかも、なかなかきれいで達筆な字。

よく見ると、名前の後の「～行」が消されて、あまり上手ではない「様」に書き換えらてました。そういえば、家人が、返信用封筒を添えて、某役所に書類発行を申請してたのです。

そう、妻は字がきれいなのです。

字もきれい....なのかどうかは、多様な評価があるかと存じます。

夜ランしながら考えた。

ランニング・コースの途中に、証明写真の自動撮影ブースがあります。

ちょっとした中小町工場街の一角なのですが、なぜこんな場所にぽつんとあるのかずっと不思議に思っていました。この機械を誰かが使っているのを見たことはありません。ただし、自分で使ったことがあるので、利用者が全くゼロではないのでしょうが、夜間でも煌々と看板のライトだけが輝いています。

そんな奇妙な機械なのですが、なんと今日見たら、もう1台増設されてました。ますます訳わからん。

夜ランしながら考えた。

パソコンの画面眺めながら雷雨が止むのを待っていたら、息子がやってきて「ビジュアルシープラス」をインストールしてくれ言う。Visual Cプラプラの事らしい。「プログラミング」ってやつをやってみたいそうだ。

その後、「コンパイル」とか「機械語」とかなんとか、超生半可知ったかぶりの台詞を吐くのだが、どうやら、拙宅のお坊ちゃまは、自分の父親がそっち方面のプロだとはご存じ無い様子。

（昔、iアプリのゲーム作って遊ばせてやったのを覚えてないのか？それともあのゲームとプログラミングが結びついていないのか。）

「プログラミング知ってると、何かいいことある？」と聞かれたので、「うん、お前の養育費を稼いでるよ」って言って、走りに出たけど、さて、どうやって愚息にプログラミングを教えるべきか考えてしまう。

コンピューターが動く仕組みからちゃんと叩き込むべきか。とりあえずプログラミング言語の文法教えて済ませるか。最初に触れさせるには、どんな言語が相応しいのか？どんなプログラムを書かせれば、興味がわくのか。。。等々

いろいろ考えたけど、走り終わる頃には、考えも変わって、好き勝手にやらせることにした。教材はネット上に捨てるほどあるだろうし、親に言われると厭になるかもしれないし。どうせお遊びだろうから、そこそこ何か覚えたころに、本当のプログラミングってやつをガツンを教えてやるか。

夜ランしながら考えた。

午後6時頃に、夕方ランのつもりで走り始めると、あっという間に真っ暗です。

「秋の日は釣瓶落とし」

昔の人はよく言ったものですが、僕自身「釣瓶」なるものを実際に使ったことはないので、偉そうなことはいえません。このご時世に、秋の日に喩えられる「落ちる」ものは何かと考えると、テトリスぐらいでしょうかねぇ。。。そんなことを思いながら走っていると、ここ数年間、毎度のように秋の日の如く落ちるものを思い出しました。

新首相・新政権発足後の支持率。

最初はそこそこあっても、あっという間に暮れてしまいますね。「白夜な政権」はいつになるのやら。

夜ランしながら考えた。

普段の休日ランチは夫婦でビール1杯（1本）ずつが標準なのですが、本日は昼間から昼間にビール漬けになりました。帰宅後たっぷりの午睡しての夜ランです。

起きたばかりなので、身体は朝ラン状態でしたが、しばらく走ると普段のペースに戻るのが不思議です。

本日のベルギービールのイベント、人が多いのを除けば、なかなか愉しい思いをしてきました。30代～40代が中心で、ガキンチョが少なく落ち着いた年齢層でした。それにしても女子率高し。この世代の女性はパワフルですね。

夜ランしながら考えた。
今週は忙しくて、4日ぶりなので、普段の平日よりちょっと余計に走りました。
だいぶ涼しくなったといえ、またまだたっぷり汗が出ます。走った後に飲む公園の蛇口の水が美味しい。でも、今年は何処かで取水制限が始まるようですね。
こういうモードになって後ろめたい事を、考えてみました。

自動式水洗トイレのセンサーが誤反応して、無駄に水が流れること。

シャワーの始めに、お湯が出てくるまで流し捨てる水。

うちの会社の6Fのトイレの手洗いの蛇口が劣化してて、常にチョロチョロ流れている件。

洗車。車が汚れていても、生命や健康には影響無いのですが....

夜ランしながら考えた。

魚釣島のクリエイティブな利用法について考えてみました。

絶海の孤島。漁船の避難施設は実はカモフラージュです。断崖の割れ目が開いて、カタパルトが隆起し、緑色の巨体が飛び立って行きます。もちろん、その前には、滝壺の水面が割れた穴から、銀色に輝く長身の機体が超音速で現場に向かっているはずです。カッコいい！

目的はもちろん人命救助。水難でも人災でもハイテクメカを駆使して大活躍。

未来メカを実現するためのレアな材料は近所にあるらしいので、夢のある開発を、是非検討いただきたい

ただし、トレイシー一家の替わりに、石原ファミリーを据えるのはちょいといただけないので、人選は慎重に。

朝ランしながら考えた。
今日は会社のランニングサークルの集まり。

青山のランステに集まり、神宮外苑を廻ってきました。
陽向は結婚暑い！
午後はソフトの練習もあるので体力気力が持つか心配(^-^ゞ

夜ランしながら考えた。
ブルームーンの意味を今日初めてネットで知り、月初の会社での出来事を思い出しました。
同僚の子が「今日は満月ですよ」と教えてくれました。8月2日（当日）に29を足しても31を超えないので、「じゃあ、今月は2回満月が見られるんだ」と答えたら、「え～、そんな事ってあるんですかぁ」と。
自信たっぷりに、先のロジックを説明をしながら、ダイアリー手帳に記載された月齢マークの確認は怠りませんでした。:p
高級ワインのヴィンテージを当てる最良の方法は、ソムリエの手元に注意しラベルを盗み見ることです。

そんなこんなで、今月は130.6km走りました。

夜ランしながら考えた。
『スタートレック』を見るたびに思うのですが、カーク船長は船長なのに自ら危険な現場に出張り過ぎじゃありませんか？（ついでに言うと、副官のミスター・スポックも同行なので、リスク管理が全然できません w）
ところが、リアルの世界で最も危険な現場に挑み、小さいけど偉大な足跡を残した最初の人類も「船長」でした。いまの技術にして思えば、あの冒険もエンタープライズ号に劣らないリスクを背負っていたはず。科学技術の進歩は無条件に賞賛され、経済原理やリスクより夢とロマン（と米ソの威信）が優先された良き時代。
その時代のヒーローだったニール・アームストロング元船長は、月面から地球を見下ろし、訴訟リスクに気を揉み、真似た真似てないという小競り合いをしている21世紀を苦笑いしてるかもしれません。

満月でも半月ない中途半端な月が輝いています。小さくて偉大な足跡はまだあるはずですね。

夜ランしながら考えた。
残暑が厳しいけど、夜中に聞こえる虫の音が微妙に変わってきてるかも。
でも、蚊の奴らはまたまだ元気だ。

真昼ランしながら考えた。
鶴見川沿いのコースの一部でイレギュラーな道を通るのですが、ちょうどホームレスの方の家のバックヤードにあたります。居住者がタライとペットボトル（大五郎焼酎の大きなやつ）の水で入浴中。失礼いたしました。
「ホームレスの家」ってヘンですが、House of Homeless People と英訳すると、おかしくなくなるのが面白い。

夜ランしながら考えた。

1周1kmを周回コースに飽きたので、ここ数日は新しい周回コース開拓。幾つかルートを試してみましたが、今夜のコースが一番よかった。

２か所ほど信号があるけど、車の通りの少なく、かつ淋しすぎない夜道で、ジャスト2km。

唯一の問題は、たまに行く焼鳥屋の脇を通ること。ストイックなランナーにとって、焼鳥屋の換気扇から吐き出される煙と匂いは、一酸化炭素並みに毒だよ。

深夜ランしながら考えた。

道路脇に提灯が並び、今週末のお祭りの準備も進んでいるようです。

数年前間では、夏休み最後の土日恒例行事の如く、息子にせがまれて出かけてました。金魚すくって射的して、それぞれ缶ビールとチョコバナナを片手に人混みの中をブラブラするのが楽しかったけど、今はもう子どもの方が付き合ってくれません。

夜ランしながら考えた。
よく料理を美味しくする最高のスパイスは空腹と言いますが、水を美味しくするのは「渇き」ですね。
走っている最中はチビチビと補給しますが、走り終えたあとに、公園の蛇口を開き、腹が膨れるのも気にせずゴクゴクいくのは最高です。
もちろん、これより美味しい飲み物は当然存在しますが、それは家についてから。

夜ランしながら考えた。
家を出る直前にテレビのニュースキャスターが言っていた内容を引きずりながら走りました。

「戦場は危険ですね。戦場ジャーナリストとは大変な仕事ですね。」（超意訳）

報道番組で喋っているくせに、他人事で平和ボケしたトーンが引っかかる。彼女等が、その危険に飛び込む勇気や情熱はどこからくるのか？何故こうしたジャーナリズムが必要なのか？そうした根本を解説してこそ、故人も浮かばれるんじゃないかな。
ポピュリズムに迎合する主張は饒舌なのに、残念です。バラエティ番組送出組織には、無理な注文なのかな。:p

夕暮ランしながら考えた。
昼と夜が同時に見られるオレンジ色に染まる空がきれいです。
この瞬間、地球が丸いこと、地球が回っていること、地球には大気があること、地球の上に僕等がいるんだということが実感できます。

日没ランしながら考えた。
鶴見川の花火大会と場所も時間帯もかち合ってしまいました。
ひとのランニング・コースに勝手にレジャーシートを敷き缶ビールを飲んでいる失礼千万な輩が大勢。けしからん :p

深夜ランしながら考えた。
自宅近辺の夜用コースを10日ぶりに走ったら、更地に戻され、杭とロープに囲まれた土地ができてました。
マンションが建つのか、コンビニできるか、コインパーキングなのか...等々、想像力は膨らむのですが、記憶力は奮わず、先日まで何が建っていたのかが思い出せません。そんなもんですよね（苦笑）


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Tezuka

走ってないけど考えた。

外交のセンスもスキルもパイプもない政権の脇の甘さが完全に露顕してしまってますが、自国を守る為の主要な手段の一つを放棄して（させられて）60余年。こうした事態にならなかったのは、今までそれなりに何かを巧くやってきたということなのでしょうか。

外交手段の没収の代わりに、傘をさしてくれるはずの国とも上手に会話できていないようですが、60年前の「過ちを繰り返さない」判断が誤っていないこと証明するためにも、クレバーな外交姿勢を貫いて欲しいものです。

朝ランしながら考えた。
雨が上がったので、ひとっ走り。

爬虫類は苦手じゃないのですが、心の準備無しで蛇を踏んづけたら、流石にビビった。独りで声にならない叫び声をあげてしまいました。
青大将くん、ごめんなさい。

写真は蛇とは関係ない景色です。

朝ランしながら考えた。
田んぼの畦道を踏み分けると、無数のイナゴが羽ばたいて行きますが、あまりに数が多いと、個々の昆虫というより、ただの何かの集団と認識してしまいますね。
昔の人がこれらを食べようという気になったのもわかります。

シラスや桜エビも、一匹ずつ見れば結構グロテスクだし、イクラの一粒に注目すればただの美しい無機的な玉のようで、食い物には見えません。バッタも同じ？

数は力、という言葉がありますが、数は味にもなりえるのかしら？

夜ランしながら考えた。

日曜日の昼下がり、マラソン中継を見た後に、ついつい走りに出てしまうのは、素人ランナーにありがちな事ですが、時差が8時間あると、これが夜中になってしまいます。

栃木県の田んぼの中、街灯もほとんど無い中を走りました。空を見上げると雲の切れ目から、都会では見えない程の星が見えます。近くの民家の軒先で、やはり帰省中と思われる家族も夜空を見上げてました。

ん？そういえばペルセウス座流星群って今頃だったはず。そう気付くと、ひたすら上を向いて走り続ける事になりますが、残念ながら流れ星は見られませんでした。ランニング後に首が痛くなったのも初めてです。

夕暮ランしながら考えた。

普段の給水はただの水道水ですが、今日はスポーツドリンクを持って走りました。

水と糖分とミネラル分が入ってるわけですが、車でいえば、ガソリンとラジエーター水とエンジンオイルを一緒に飲むようなものです。

車の補給口は、それぞれ別れているのに、我々は一気に口から飲むだけで、各成分が然るべき部位と役割に割り振られます。よくできてるな。

機械と生物の違いは、補給口が1個がどうかという定義を発見したかもしれません。

朝ランしながら考えた。

なでしこ大健闘に背中を押されて朝ランしてきました。

宿命の対決、女子の日米戦は勝っても負けても清々しいのですが、一方の男子・日韓戦は、勝負の前から、胸がザワザワするのは何故だ？

それはさておき、最後迄 「なでしこらしさ」を失わない良いゲームだったと思います。

ずっと毅然とした姿勢を保っていた宮間が泣き崩れる姿が素敵。堰を切ったように流れる涙と一緒に、重圧も解放されたかな。お疲れ様でした。

深夜ランしながら考えた。

束の間の小旅行から無事帰宅後、U23メキシコ戦のキックオフまでの時間調整に、近所を走ってきました。

東名道の上では、ボルトの2倍の速度だったのですが、今度はエチオピア人の2倍の遅さです。

朝ライドしながら考えた。

今朝はランではなく、妻と2人でバイク（自転車）で、河口湖を一周してきました。

このあと、スワンボートで湖上に出れば、トライアスリートです。

夜ランしながら考えた。

巨大な白鷲が出現！

大きな翼が直射日光を遮ってくれたので、案外楽なランでした。

両翼の長さは、目視で都心から横浜の中心部まで伸びていたので、20～30km以上。

最初はただの帯だったのに、頭と嘴が生えてきて、撮影後は嘴がなくなりフクロウに変身。

昔の人が、龍とか鳳凰を見たのがわかります。

真昼ランしながら考えた。
Judoのおかげで、ジュリーの歌が脳内ヘビーローテーション中

。
♩聞き分けのない女の頬を、
ひとつふたつ張り倒して、
背中を向けて煙草を吸えば・・・・・
・・・・副流煙を嫌がられ、DVで訴えられる。
アンタの時代とは変わったね。

曇天とはいえ、この時間帯のランはキツイね (汗）

夜ランしながら考えた。
雲もなく、走りながら観るのにちょうど良い高さに綺麗な満月が輝

いてました。
ちょっと残念だったのは、近視の眼鏡をかけてなかった事。兎さんは確認できず。でも、クリアに見れなかったので、大猿や狼に変身して、ご近所迷惑かけずに済みました。

夜ランしながら考えた。

競技人口が増え、技術が向上がするのは喜ばしい。それに伴って競技性を高めるためにルールや採点方法が複雑になって、審判の負担も上がるのも必然。責められる審判も大変だなあ。競技レベルが上がったらからこそ生じている問題なんだけどね。

審判問題＝勝者・敗者・審判という三体問題。

三体問題ってたしか解けないはずだったけど、強引に解いてみる。

1)フィールド＆トラックのように結果がスカラー量になる種目は、とりあえず大丈夫。

2)体操やシンクロのような美技系は、総選挙方式（一定の僅差の場合は、観客が優劣を投票する）。

3)球技を含む相対（あいたい）系で、陪審員（裁判員）制度（判定が微妙な時は、それぞれの応援席から選んだサポーターにVTRを見てもらう）。

IOCの皆様、ご検討よろしくお願い申し上げます。

そんなこんなで、今月は128km走りました。

誕生日ランしながら考えた。

46歳、オギャーと泣いてから、地球が太陽の周りを46周しただけ。

太陽なら、銀河一周に何億年かかるか知らないけど、角度にして1秒にも満たないはず。

そんな僅か数ミリ秒角の間に、寝返りができるようになって、ハイハイして、歩けるようになって、言葉を覚えて、文字を覚えて、受験して、就職して、家庭を持って、42.195km走れるようになって、（たぶん）少しは社会の役にたつ仕事ができているので、おれってすごいわ（笑）

齢をとるのもまんざらではないね。

夜ランしながら考えた。

シャツにスプレーするとヒンヤリするいうクールビズ・グッズを、ランニング・ウェアに吹き付けて走ったら、なかなか良い感じ。発汗による恒常性維持能力の限界を、便利商品でカバーするという如何にも「霊長類の長」らしいソリューション。

汗の成分がもう少し揮発性が強ければ、こんなスプレー無しで、より高温に耐えられるようになるはず。SFの世界では、超人的な能力をもつニュータイプが登場するけど、意外に汗の組成をちょっと変えるだけの進化がポスト・ホモ・サピエンスかもしれない。

ちなみに、あのスプレーの主成分はエタノール。かつては新人類と呼ばれた現生人類の僕は、エタノールの分泌ではなく摂取で、ホメオスタシスをキープしよう。

夕暮ランしながら考えた。

今日は、昼が夜に切り替わる時間帯に走りました。

コウモリとランデブーしながら河川敷を走っていると、ゆっくりと空が暗くなっていきます。昼が夜に変わる瞬間ってあまりはっきりしませんね。気付いたら夜になってる感じ。ところが、夜が朝になるのははっきりしていて、キャンプや釣りで戸外で早起きすると、夜が朝にスイッチされる瞬間がはっきりわかるんですよ。不思議です。

夜ランしながら考えた。
「奇跡」じゃないよ。実力（と少しの運）でしょ。
ロスタイムで勝ち越したとか、5点差をひっくり返したのなら奇跡だけど、しっかり先制してきっちり守ったんだから、必然の勝利。
「○○○の奇跡」って耳触りは良いけど、も少し真摯な態度で祝福しても良い気がします。
実力で勝った選手に失礼だし、サッカーで奇跡を乱発してたら、モーゼやキリストのようなリアルな奇跡屋さんにも失礼な話です。

追伸、
なでしこ・サムライのダブル金なら、奇跡と認定します。

深夜ランしながら考えた
「たかが電気」の値上げに、あんなに大騒ぎしたのに、「たかが鰻」の値上げには、黙っているのは何故だ？「たかが」度合いは、明らかに鰻の方が高いのに。
養鰻業を国有化し、血税を投入し、稚魚不漁時の価格安定化を提言してくれる知識人はいないのか。