雨ニモマケズ

水溜リニモマケズ

二日酔ノ怠サニモマケズ

ソンナ雨ランヲ私ハシテキタ

夜ランしながら日本代表を振り返る。

2時間早起きしたので、2時間早く寝なければならないのに走ってきました。

一番自信を持てたのが、本田の得点からドログバが出てくる迄。
一番期待を持てたのが、ギリシャが1人欠けたとき。
一番夢を見れたのが、今朝のハーフタイム。

決勝トーナメントでは、寝不足しない程度にハイレベルな試合を堪能しましょう。

夕暮ランした後に焼肉食った。

夕暮時に走ってから、久々に近所の焼肉屋へ。

たっぷり汗をかいたランニング直後に、生命維持に最低限の給水をしてからの生ビールの旨さは、筆舌に尽くし難し。

夜ランしながらワイヤレス・リスニングしてきた。

明日のギリシャ戦の前半は観れるとして、後半まで観ると遅刻必須。開き直って有休消化したいところですが、そうもいかないので通勤途中での視聴を企てます。周知のとおりiPhoneにはワンセグなし。会社に持たされているガラケーにはワンセグついていますが、USBしかないので手持ちのイヤフォンが挿さりません。このためだけにわざわざUSBのイヤフォンを買うのを躊躇していたら、このガラケーはBluetooth対応していることに気付きました。帰宅途中のBicカメラで「ワンセグ対応」と書かれた安いのを1個お買い上げ。
わざわざサムライブルーをチョイス。

夜ランしてたら汗かいた。

会社から帰った時は涼しい夜だと思ったけど、いざ走り始めたら汗がダラダラ〜。気温は下がっても湿度は高止まりのようで、濃密な空気でした。


アイスティーじゃない
アイスコーヒーでもない
アイスココア

夕暮ランしてると聞こえてきた。

日が傾きかけてから走り出しました。
今日の鶴見川では、何故かボラ達が元気いい。あちこちで、ピョンピョンジャボンと飛び跳ねてます。日が暮れても勢いは衰えず、灰色に染まった川面からは、音だけが聞こえてきました、

夜ランしながら月見した。

本日届いたメールマガジンでインターバル走に触れていたので、さっそく満月の夜ランで1000×4本やってみました。