深夜ランは意外にきつかった

ハッピーアワーの美味しい一杯を飲んで帰宅してウトウト昼寝(?)したら、元気になったので、走ってきました。

先週後半は摂取カロリーがオーバーしてるので、ちょっと負荷をかける意味も込めて、0.5kg のダンベルを両手に持って走ってみたら、意外にも結構これが効く...(>_<)